Meus Serviços

Meu foco é na reestruturação cognitiva para promover um melhor equilíbrio emocional.

Reestruturação cognitiva

Imagine uma pessoa que, ao longo de sua vida, enfrentou experiências desafiadoras e dolorosas. Essas experiências deixaram marcas e moldaram sua forma de pensar, influenciando suas crenças sobre si mesma, os outros e o mundo. É aí que a reestruturação cognitiva entra em jogo. Como terapeuta cognitivo-comportamental, meu objetivo é auxiliar as pessoas a atribuírem um novo sentido e significado às suas experiências passadas. Trabalho em colaboração com meus pacientes, oferecendo um ambiente de apoio e orientação personalizada durante o processo de reestruturação cognitiva, visando alcançar um maior equilíbrio emocional.

Depressão e Ansiedade

Como psicóloga no exterior, compreendo as lutas que você enfrenta. Estou aqui para oferecer apoio e auxiliar na busca pelo equilíbrio emocional e bem-estar. Juntos, trilharemos o caminho do crescimento e da superação. Conte comigo para enfrentar esses desafios e encontrar a felicidade que merece.

Gerenciamento do estresse

O estresse é uma realidade comum hoje, afetando muitas pessoas. Estima-se que 75-90% das consultas de saúde estejam relacionadas a ele. Sintomas como ansiedade, irritabilidade, insônia e dores de cabeça são comuns. O gerenciamento do estresse é crucial para a saúde. Como psicóloga, posso ensinar técnicas e habilidades para lidar com o estresse de forma saudável.

Apoio emocional

Como alguém que mora no exterior, sei o que é sentir saudade, solidão e outras diversas emoções. Essa abordagem terapêutica tem como objetivo oferecer apoio emocional e auxiliar estrangeiros que enfrentam desafios emocionais e psicológicos decorrentes da vida no exterior.